在下次出行时，不妨将抗衰老精华和脑筋急转弯的书籍放在一边。根据澳大利亚伊迪丝考恩大学研究人员的一项新发现，旅行本身就能帮助你保持年轻。
科学家指出，旅行带来的积极体验——如社交、精神刺激、运动和健康饮食——能够延缓衰老的进程。
在伊迪丝·考恩本月早些时候发表在《科学日报》上的研究中，专家们探讨了积极旅行经历如何帮助维持人体的“低熵”状态。
“旅行不仅仅是为了放松，”该研究的首席研究员胡方丽在接受《华盛顿邮报》的Zoom采访时表示。“它对个人和公共健康都有重要影响。”
这项理论研究是一个跨学科的多年项目的一部分，研究人员指出，许多医学和心理健康专家支持的生活方式实践，如社交、欣赏自然、散步或其他运动，以及营养饮食，都是旅行的固有部分。研究报告称，沉浸在新奇的环境中可以减缓衰老。
“环境，尤其是美丽的自然景观，如森林或海滩，有助于减轻压力，促进心理健康和身体锻炼，”胡说。“与其他游客、当地人甚至动物的互动可以改善情绪，增强认知功能。旅行也能促进健康饮食。”
虽然研究没有特别提到某种饮食，但多年来的研究一直在强调地中海饮食的益处。例如，最近在《美国医学会杂志网络公开》上发表的一项报告显示，在25年的研究中，超过2.5万名遵循这种饮食的女性死亡风险降低了23%。科学家们在哥斯达黎加、加利福尼亚、日本、意大利和希腊的五个“蓝色地带”研究了当地饮食与长寿的关系。
研究指出，旅行的好处不仅限于健康人群，许多人都能从中受益，潜在地避免或减轻疾病，延长寿命。研究人员认为，这种新兴的旅游形式是健康旅游、养生旅游和瑜伽旅游等现有趋势的延伸。
研究称：“它可以提升健康人群的幸福感，预防相关问题，促进健康状况不佳个体的康复，并作为非药物方法缓解症状，提高有疾病者的生活质量。”
然而，研究人员也警告，旅行可能带来负面影响。
研究人员写道：“相反，旅行可能会带来负面经历，导致健康问题，这与促进熵增加的过程是相辅相成的。”
胡指出，旅行本身存在固有风险，如传染病、事故和暴力。这些风险可能会加速衰老或熵的增加。研究还将野生动物遭遇列为潜在威胁。因此，旅行者应尽量避免可能导致不良后果的因素。
“某些地方可能会让焦虑或抑郁的人感到更加不安。所有这些负面因素都可能不利于健康。”她说，“因此，旅行的类型应根据每个人的情况、需求和健康状况来选择。”
马里兰大学老龄化研究中心主任陈杰同意这一发现，并承认旅行与衰老之间存在优雅的联系。
“总体而言，这项研究促进了健康老龄化的理念，”她表示。“你所处的环境、心态和身体——这是一个整体。”
胡表示，未来的研究将关注旅行如何帮助患有痴呆症或其他慢性疾病的人。研究人员希望拓展这一新兴领域，期待带来更多的假期和更少的病假。
“旅游与健康的交叉是一个非常新颖且有前景的研究领域，”她说。“我们希望全面解释为什么旅游业对健康既有积极影响，也有消极影响。”
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